Показано с 1 по 7 из 7

Тема: Победить бессонницу.

  1. #1

    По умолчанию Победить бессонницу.

    Никак не могу победить бессонницу. Вот уже больше 3-х месяцев страдаю этим явлением. Вроде и на работе устаю, и домой прихожу глаза слипаются, а как только ложусь спать, сна ни в одном глазу. Могу и час, два провозиться, поэтому если и удается заснуть то ближе к 1-2 ночи, это же не нормально.

  2. #2

    По умолчанию

    Всему виной может быть стресс, вредные привычки или же недостаточный уровень мелатонина в крови. Если с бессонницей вам не удается справиться народными способами, чтение, теплый душ, расслабляющий массаж, то тут уже без приема снотворных препаратов будет не обойтись.

  3. #3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Верона Посмотреть сообщение
    Всему виной может быть стресс, вредные привычки или же недостаточный уровень мелатонина в крови. Если с бессонницей вам не удается справиться народными способами, чтение, теплый душ, расслабляющий массаж, то тут уже без приема снотворных препаратов будет не обойтись.
    Вредных привычек не имею, а вот стрессую на работе очень часто, может конечно и из-за этого бессонница беспокоит, но как с ней справится. Снотворные препараты имеют же свои побочки.

  4. #4

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Yasechka Посмотреть сообщение
    Вредных привычек не имею, а вот стрессую на работе очень часто, может конечно и из-за этого бессонница беспокоит, но как с ней справится. Снотворные препараты имеют же свои побочки.
    Если вы все таки рассматриваете вариант со снотворным, то хочу сказать, что сейчас стали выпускать вполне современные препараты, у которых такие побочки как сонливость, привыкание сведены к минимуму. Я сама принимала одно из таких снотворных, Меларитм, очень хороший препарат. Помог мне избавиться от бессонницы и не вызвал при этом никаких побочек.

  5. #5

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Верона Посмотреть сообщение
    Если вы все таки рассматриваете вариант со снотворным, то хочу сказать, что сейчас стали выпускать вполне современные препараты, у которых такие побочки как сонливость, привыкание сведены к минимуму. Я сама принимала одно из таких снотворных, Меларитм, очень хороший препарат. Помог мне избавиться от бессонницы и не вызвал при этом никаких побочек.
    Уже готова рассмотреть если честно, потому как есть огромное желание нормально выспаться. А как их вообще принимают?

  6. #6

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Yasechka Посмотреть сообщение
    Уже готова рассмотреть если честно, потому как есть огромное желание нормально выспаться. А как их вообще принимают?
    Если хотите именно избавиться от бессонницы, а не убрать временные ее проявления, то снотворное желательно пропить курсом. Упаковки Меларитма хватает приблизительно на месяц, каждый день я принимала по 1 таблетке за 30-40 минут до сна. После того как я перестала его принимать, стало очень хорошо засыпать самостоятельно.

  7. #7

    По умолчанию

    Поддержу предыдущего автора, я тоже меларитм пила одно время. Сонливости практически не было от него, ну разве первое время немного, потом все как то нормализовалась. Привыкания он реально не вызывает, плюс в нем содержится мелатонин. И вот как раз именно такие снотворные устраняют главную причину бессонницы.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •